"AMMICCAMENTO PALPEBRALE" IN CALIBRAZIONE VISIVA

L'ammiccamento palpebrale rappresenta la base della calibrazione visiva come esercizio fisico, ed è stato introdotto da tempo dai principali sistemi di calibrazione visiva. 

• "Metodo Bates" di William Bates dei primi del '900

• "Power Vision System" di David De Angelis del 2004

Nel "Metodo Bates" viene proposta la tecnica del "blinking", mentre nel metodo "Power Vision System" viene proposta la tecnica del "CRB". Il "blinking" di Bates consiste nello sbattere le palpebre in modo rapido e rilassato mentre invece il CRB di De Angelis consiste nell'aprire forte le palpebre (C = contrazione), rilassare e focalizzare (R = rilassamento) e poi sbattere le palpebre (B = battito).

Questi metodi non approfondiscono adeguatamente la tecnica e non la propongono in modo esaustivo, trascurando di sottolineare che il potenziamento dell'apparato visivo debba essere attuato utilizzando sia i movimenti in apertura che in chiusura delle palpebre.

• Il metodo Bates trascura completamente il potenziamento dei movimenti di chiusura e apertura delle palpebre, poiché la sua impostazione è interamente focalizzata sul concetto di "rilassamento".

• De Angelis, invece, affronta l'argomento solo parzialmente, suggerendo nella tecnica di ammiccamento palpebrale proposta (CRB) di potenziare esclusivamente il movimento di apertura delle palpebre. Questo approccio è comprensibile, poiché nel sistema PVS di De Angelis l'ammiccamento palpebrale non è stato sviluppato come tecnica autonoma, essendo supportato da esercizi aggiuntivi di rotazioni per il potenziamento dei muscoli estrinseci oculari.

Quindi, per dare completezza all'esercizio dell'ammiccamento palpebrale, è fondamentale sapere che per aumentare la performance visiva è necessario potenziare sia i movimenti in apertura delle palpebre che quelli in chiusura.

È possibile dare enfasi anche alla chiusura durante la messa a fuoco, aggiungendo a questa sequenza anche una "focalizzazione attiva", socchiudendo le palpebre e aggrottando le sopracciglia attraverso il muscolo corrugatore, scrutando il target visivo;

AMMICCAMENTO PALPEBRALE FORTE

Chiudere le palpebre con forza e riaprirle sempre con intensità. (da eseguire più saltuariamente quando si ha esigenza di focalizzazione intensiva o come potenziamento e stretching dei muscoli oculari). Anche in questo caso è possibile aggiungere una focalizzazione "rilassata" oppure "attiva" secondo i modelli di cui sopra.