"AMMICCAMENTO MANDIBOLARE" IN CALIBRAZIONE VISIVA

Un giorno, per puro caso, mi sono ritrovato a mangiare una mela durante una sessione di calibrazione visiva. Sorprendentemente, mi sono reso conto che masticare mentre praticavo l'ammiccamento palpebrale mi permetteva di ottenere una visione più nitida. Lo stesso accadeva quando sbadigliavo o deglutivo. Senza saperlo, stavo scoprendo l'ammiccamento mandibolare. Questa tecnica sembra potenziare la focalizzazione visiva, ben oltre quanto riesca a fare il solo ammiccamento delle palpebre.

Il segreto risiede nella stretta connessione tra i sistemi visivo, mascellare e mandibolare, coordinati dal nervo trigemino. Studi scientifici, come quelli condotti da Meyer e Baron nel 1973, hanno dimostrato una correlazione tra l'apparato stomatognatico, i muscoli oculari e la colonna cervicale.

Altri studi supportano ulteriormente questa teoria mostrando la correlazione tra disfunzioni temporomandibolari, problemi ortodontici e difficoltà visive. Un altro studio suggerisce che i movimenti della bocca possano influenzare il battito spontaneo delle palpebre. E poi c'è lo studio di Marcus-Gunn, che illustra come i movimenti mandibolari possano avere un impatto diretto sulle funzioni oculari.

"AMMICCAMENTO ESPRESSIVO" COME UNICO ESERCIZIO PER IL POTENZIAMENTO E L'ALLUNGAMENTO DEI MUSCOLI OCULARI

L'ammiccamento palpebrale, combinato con quello mandibolare, costituisce una tecnica congiunta che ho definito "ammiccamento espressivo". Questa pratica è ideata per amplificare e intensificare i movimenti naturali del processo di calibrazione visiva, stimolando e allungando i muscoli estrinseci oculari. Ciò avviene grazie al fatto che la contrazione dei muscoli agonisti oculari produce contemporaneamente l'allungamento (stretching) dei muscoli antagonisti, favorendo una maggiore elasticità e potenza muscolare.

L'ammiccamento espressivo permette di migliorare la performance visiva senza necessità di ulteriori esercizi specifici, garantendo un equilibrio tra potenziamento e allungamento muscolare.

Quando eseguito in sinergia con un movimento libero dello sguardo, privo di ostacoli come montature, ottimizza l'interazione tra i muscoli oculari. Tuttavia, nel caso di un utilizzo costante di sottocorrezioni tramite occhiali che limitano il normale movimento oculare, è utile integrare questa pratica con saltuari esercizi di stretching oculare, come quelli proposti dal Power Vision System di David De Angelis, per compensare le eventuali limitazioni indotte.

In questo articolo abbiamo visto come i muscoli oculari volti alla focalizzazione del bulbo oculare siano connessi non solo ai movimenti delle palpebre ma anche a quelli della mandibola. Tuttavia, è bene sapere che il sistema muscolare visivo è interconnesso con il sistema muscolare di tutto il corpo. Il processo di contrazione e distensione dei muscoli dovrebbe perciò coinvolgere tutti i muscoli del corpo.

In un prossimo articolo si approfondiranno le tecniche pratiche per integrare questi principi nella quotidianità, favorendo il benessere visivo e corporeo. Leggi l'articolo sull'ammiccamento corporale...